🌈畫療~心靈潛能導引

自然醫學專家引領「畫療」工作坊，以藝術抒發為鑰匙，開啟長者心靈，共築失智防護網

                                                     

                                                       

 一場融合藝術、心靈與健康的盛會近日（7月10日）於新店央北社宅種子計畫課程中溫馨舉辦。這次「畫療：心靈潛能導引」活動，特別邀請在護理保健、自然醫學、與肢體療癒領域擁有資深資歷的『胡老師』擔任講師，這不僅僅是一堂繪畫課，更是針對「主動健康」與「失智預防」等重要公共衛生政策的落實，開啟了社區長者參與健康促進活動的積極性。

                                                           

活動一開始，先由行動蔬果站提供給每位參與長者『精力蔬果豆飲』攝取蔬果、優質蛋白質的全營養飲品，接著由胡老師解說為何「繪畫療癒」是一種滋養心靈的絕佳方式，它與繪畫技巧的高低無關，而在於過程中的思維、情感的抒發與潛能的探索。讓長者們在手腦並用時有充足營養，來一場與自已「身心合一」健康畫療之旅。                                                       

在胡老師溫馨溫暖的引導下，長者們從優美音樂中，逐漸沉浸在色彩與線條的世界中。只見他們集中了空間、思考，時而低頭沉思，時而與鄰座夥伴輕聲交流。胡老師穿梭在學員之間，耐心給予了個別指導與鼓勵，整個空間充滿了平靜而集中的創作思維。

胡老師分享中特別強調，讓長者走出家門，與人群互動，共同完成一項任務，本身就是大腦最好的活化劑。她進一步說明，「畫療」的過程需要手、眼、腦的協調，能有效鍛鍊精細動作與認知功能；而自由表達內心想法，更能釋放壓力、穩定情緒，這對於延緩認知衰退、維持心理健康至關重要。

  

活動尾聲，長者們開心地高舉自己的畫作合影留念，每個人的臉上都洋溢著滿滿的成就感與喜悅。參與的一位住戶笑著說：“我好久沒拿畫筆了，本來很怕畫不好。但老師說，畫什麼都可以，畫出心裡想的就好。今天動動腦子、動動手，認識了新朋友，真的好開心！”